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祛斑养生汤哪些好?
2022-09-23

脸上长斑是令很多美眉比较苦恼的问题,由于斑点不会像痘痘那样,过了青春期就可以慢慢的去掉了,而斑点只会越来越多,时间越长,祛除斑点的难度就会越大,不过祛斑的方法还是有很多的,食疗方法就很常见,对美眉们的帮助还是很大的,那么祛斑养生汤哪些好?

绿豆百合美白汤

材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。

调味料:盐、糖适量。

做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

功效:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

干果祛斑汤

1. 粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;

2. 肉洗净,切大块,氽水捞起;

3. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可。

功效:美白祛斑。

丝瓜美颜祛斑汤

材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。

做法:丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

上文中对祛斑养生汤哪些好给出了明确的介绍,美眉们要想让自己的肌肤更加的白嫩有光泽,不仅仅需要在日常生活中注意保养,选择使用护肤品,还需要将自己的生活起居调理好,做到合理膳食,适当运动,保证充足睡眠,才能让肌肤更好。