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蒸肉末白萝卜丝
2022-09-23

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

适宜人群:

一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

禁忌人群:

【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

蒸肉末白萝卜丝 所需材料

白萝卜一个

瘦肉100克

红尖椒适量

葱适量

香菜适量

蒜头适量

生粉适量

香油适量

盐适量

白糖适量

生抽2勺

味精适量 蒸肉末白萝卜丝 做法步骤详解

1

白萝卜削皮洗净

2

白萝卜切丝放置盘里备用

3

瘦肉剁碎加入适量盐、味精和生粉抓腌一下

4

红尖椒、蒜头、香菜和葱各切好备用

5

取一个小碗放入切好的红椒、蒜头、香菜和葱加入两勺生抽和适量白糖和香油搅拌一下备用

6

将腌制好的肉末均匀铺在白萝卜丝上面

7

放入蒸锅里蒸15分钟

8

蒸好的白萝卜倒出渍出的汤汁将调料汁淋入肉末白萝卜丝上面即可